Comentarios del lector/a

pooo

por marciana borba (2017-09-22)


Conectando Bactérias Gut e Cérebro O problema com a ansiedade e, especialmente, com a ansiedade persistente, é que ele supera seus processos regulatórios de estresse. Isso faz com que os mecanismos de proteção do seu corpo não ajudem a prejudicá-lo. 16 É como usar os freios do seu carro até as almofadas desaparecerem e seus freios tornam-se um passivo, não um trunfo. Além disso, quando você está ansioso, você pensa e age de forma pouco atraente. As pessoas muitas vezes se tornam agitadas, acerbicas, curtas ou distraídas. Nenhuma dessas coisas está na marcação da data marcada. Além disso, as pessoas com distúrbios alimentares são mais propensas a comer mal quando estão excessivamente estressadas. Quando você comer demais, ou fazer escolhas de alimentos pobres, muitas vezes você se decepciona. Isso pode ser seguido por depressão. Portanto, existe um potencial para uma sinergia descendente que ocorre rapidamente entre seus estados de espírito, estado mental global, auto-agência e comportamento. O dano colateral desta sinergia torna as pessoas menos adoráveis. Fonte: imagem obtida pela UCLA para o Dr. Gordon Sabemos que nove décimos das células em nossos corpos são bactérias em oposição às células humanas. Sabemos que temos um relacionamento mutualista com a bactéria em nosso intestino. 18 Sabemos que a bactéria em nosso intestino se comporta muito como brigas de rua em guerra, apenas preocupada em servir seu interesse. 19,20 Sabemos que essas bactérias egoístas afetam as opções de alimentos que comemos. 21,22 Também sabemos que eles são muito vulneráveis a nossas escolhas, ou seja, certas escolhas alimentares sustentam certas bactérias enquanto matam outras. 23 Sabemos que algumas bactérias são com turboslim é tudo de bom patíveis com o nosso melhor interesse, enquanto outras não. 22,24-27Agora sabemos que as bactérias influenciam a nossa função cerebral alterando neuroquímicos em nossos cérebros que afetam nosso comportamento. 3,28-30 No entanto, acabamos de começar a articular os mecanismos e dinâmicas operacionais. Alguns pensam que tem que ver com o desperdício de bactérias entrar na corrente sanguínea e concebivelmente no cérebro e muda a neuroquímica subjacente aos nossos estados de ânimo. 31,32 Outros pensam que as bactérias intestinais viajam ao longo do nervo vago, que é como uma via livre do intestino ao cérebro. Eu suspeito que é tremendamente complexo e envolve o estado de ligação celular dos receptores nas superfícies das células intestinais e a incitação a processos intracelulares e aquelas conseqüências sobre substâncias informativas como hormônios etc. A ciência está preocupada com muitas coisas, lamentavelmente (ou, felizmente), o que eu suspeito que não é uma delas. Entretanto, registre-se no Projeto American Gut e descubra o tipo de bactéria intestinal que você possui. Observe como suas bactérias do corpo, cérebro e intestino respondem aos alimentos que você come e a vários probióticos. Torne-se um bom consumidor dos fatos. Beba o kombucha, não o Kool-Aid quando se trata disso. Em termos de comer o seu jeito de amar , comece por se amar com o que você come. E como sempre, Ligando os pontos No entanto, todos os cientistas compartilham esta preocupação: a intervenção probiótica, como o uso de antidepressivos, é uma empresa difícil, na melhor das hipóteses. Sim, existem benefícios concebíveis em alguns casos, mas entender os detalhes é como ensinar um gato selvagem a se sentar. Pode ser reali